Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1154 kcal
|
Fett: 35,51g | Prot: 41,24g | Kolh.: 163,83g.
Frukost: Nestle Corn Flakes. Lunch: Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili. Middag: Altınbaşak Light, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Sütlü Kahve. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NisaErtuğrul 's vikthistorik
|