Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2014
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2014:
|
1474 kcal
|
Fett: 27,38g | Prot: 80,41g | Kolh.: 193,90g.
Frukost: AH Doosjevol Zomerfruit, AH Magere Kwark, AH Muesli 4-Granen. Lunch: Melk (Halfvol), Jam, Slankie Smeerkaas Komijn, Aldi Tijgerbrood Volkoren, Krentenbol. Middag: AH Excellent Biefstuk, Yoghurt (Vol), Sperziebonen, Aardappelpuree. Snacks/Annat: TUC Cracker, Merlot, Euro Shopper Tea Biscuits, Aldi Regenboogijsjes, Galia Meloen. mer...
|
|
2001 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariekeoon 's vikthistorik
|