|
perte 0.7
|
71 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
565 kcal
|
Fett: 5,13g | Prot: 89,63g | Kolh.: 36,69g.
Frukost: Café Expresso. Lunch: Clémentines, Nu3 Fit Shake. Middag: Ajinomoto Yakitori Brochettes de Poulet Mariné et Grillé au Barbecue . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|