Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
2153 kcal
|
Fett: 37,86g | Prot: 100,77g | Kolh.: 341,89g.
Frukost: Яичный Белок, Сахарный Песок, Махеевъ Кетчуп, Вареное Яйцо, Зерница Макароны Ракушки, Совок Тушенка Говядина. Lunch: 33 Курицы Пельмени Куриные. Middag: Хлопья овсяные Геркулес, Зерница Макароны Ракушки, Курица на Пару. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сосновских Андрей 's vikthistorik
|