Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
932 kcal
|
Fett: 33,63g | Prot: 58,42g | Kolh.: 98,13g.
Lunch: Jamur Kancing, Telur Rebus, Dada Ayam, Nongshim Shin Ramyun. Snacks/Annat: Aice Es Krim Mangga. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
androgozali 's vikthistorik
|