Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
105,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1495 kcal
|
Fett: 40,58g | Prot: 64,32g | Kolh.: 201,61g.
Frukost: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Edeka Beerenmischung. Lunch: Edeka Zwiebeln in Scheiben, Barilla Girandole, Globus Paprika Mix, Schafskäse. Middag: Dinkelbrötchen, Aldi Snack Time Hähnchen Salat. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|