Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1079 kcal
|
Fett: 41,47g | Prot: 72,98g | Kolh.: 96,89g.
Frukost: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Перекресток Яблоко Гала, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Перекресток Грецкий Орех, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Lunch: Избенка Молоко 3,2%, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|