Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1114 kcal
|
Fett: 38,54g | Prot: 95,41g | Kolh.: 98,46g.
Frukost: Хурма, Савушкин Творог 5%, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%. Lunch: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Молочный Мир Сыр Мааздамер 45%, Тушеные Овощи, Савушкин Молоко 1,5%, Активиа Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя. Snacks/Annat: Сушеный Инжир, Овсяное Печенье с Бананом. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozakevich-irina 's vikthistorik
|