Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2014
|
58,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2014:
|
1069 kcal
|
Fett: 30,07g | Prot: 23,84g | Kolh.: 184,89g.
Frukost: Изюм, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Овсяная Каша на Молоке, Сушеный Инжир. Lunch: Сушеный Инжир, Вафли. mer...
|
|
1463 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|