Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
716 kcal
|
Fett: 25,13g | Prot: 47,06g | Kolh.: 123,85g.
Frukost: Diabetasol Sweetener, SariWangi Teh Asli, Sari Roti Roti Gandum, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Royco Royco Ayam, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Bakso Daging Sapi. Middag: Salak. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vannygracya86 's vikthistorik
|