Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1652 kcal
|
Fett: 76,56g | Prot: 123,21g | Kolh.: 124,78g.
Frukost: Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная каша с маслом и молоком. Lunch: Мистер Салат Морская Капуста с Клюквой , Мираторг Мексиканская Смесь, Говядина Отварная, Борщ с картофелем и капустой. Middag: Дикий Рис (Вареный), Grow Food Филе Кеты под Сыром. Snacks/Annat: Бондюэль Галеты Овощные, Яичница (с Целым Яйцом). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mensikovanina43 's vikthistorik
|