Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1092 kcal
|
Fett: 46,86g | Prot: 52,96g | Kolh.: 116,93g.
Frukost: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Bawang Putih Dimasak , Tomat Merah, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kentang Panggang Diisi dengan Keju (Kulit Dimakan). Middag: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Es Krim Vanila, Kentang Panggang Diisi dengan Keju (Kulit Dimakan), Tomat Merah, Bawang Putih Dimasak. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|