Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1410 kcal
|
Fett: 44,34g | Prot: 56,86g | Kolh.: 188,66g.
Frukost: Tempe Mendoan. Lunch: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Gembus. Middag: Sari Roti Roti Isi Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). Snacks/Annat: Tora Cafe Iced Milky Latte, Tora Bika Creamy Latte. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|