|
2 days off diet & exercise. Hello final exams week
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
855 kcal
|
Fett: 19,50g | Prot: 27,52g | Kolh.: 78,31g.
Frukost: Apollo Strawberry Layer Cake, Teh Manis. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, 1 Sdm Nasi Putih. Middag: Alfamart Ikan Pindang, 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Annat: Apollo Strawberry Layer Cake. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|