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Visa kostkalendern, 13 december 2021:
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930 kcal
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Fett: 34,92g | Prot: 56,85g | Kolh.: 101,23g.
Frukost: 牛乳, バナナ, ケロッグ オールブラン, ゆで卵, スジャータ のむ大豆, コーヒー. Lunch: クルミ, サツマイモ, QBB ベビーチーズ, エビ, 卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, おにぎり. mer...
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