Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
91 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1063 kcal
|
Fett: 23,39g | Prot: 142,45g | Kolh.: 71,52g.
Frukost: Mr. Lucky Espinacas Popeye, La Huerta Mango Congelado, Plátano, Usn Bluelab 100% Whey, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Lala Griego Zero Natural. Lunch: San Juan Claras de Huevo, Huevo. Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Marina Azul Atún en Agua. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leobaruch 's vikthistorik
|