Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1161 kcal
|
Fett: 43,28g | Prot: 68,27g | Kolh.: 98,02g.
Frukost: Mozzarella Cheese, Toasted English Muffin, Coffee with Cream. Lunch: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cream Cheese Dip, Butterball Turkey Burger Patties, Carrots , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cream Cheese Dip, Butterball Turkey Burger Patties, Carrots . Snacks/Annat: Sutter Home Chardonnay, Grand Marnier Grand Marnier, Daily Chef Restaurant Style White Corn Tortilla Chips . mer...
|
|
2367 kcal
|
Träning:
BodyPump - 1 timme, Cycle - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Staceyfitness1 's vikthistorik
|