Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
2186 kcal
|
Fett: 96,53g | Prot: 67,19g | Kolh.: 285,79g.
Frukost: Tambaú Bananada, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Pão de Forma Tradicional, Mussarela, Ovo Frito, Leite Condensado, Hortifruti Manga Tommy, Banana Prata, Leite Desnatado, Laranjas, Mamão, Maçã. Lunch: McCain Batata Smiles, Azeitonas Verdes, Beterrabas, Pepino (com Casca), Cebolas, Tomates, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Middag: Jundiá Sorvete Napolitano. Snacks/Annat: Magalusi Amendoim Torrado com Casca. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thiagoevara 's vikthistorik
|