Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 63 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
319 kcal
|
Fett: 12,16g | Prot: 19,79g | Kolh.: 32,22g.
Frukost: Seara Empanado de Frango Recheado, Cuscuz (Cozido). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maira borba 's vikthistorik
|