Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
90,7 kg
Tappat hittills: 49,9 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1506 kcal
|
Fett: 54,40g | Prot: 159,09g | Kolh.: 135,72g.
Frukost: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Texas Roadhouse Dinner Rolls, Texas Roadhouse Dallas Fillet (6 oz), Quest Salted Caramel Protein Powder , Atlas Vanilla Almond Protein Bar. Lunch: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Middag: Butter , House Salad, Texas Roadhouse Sweet Potato (with Butter). Snacks/Annat: Orgain Plant Based Protein Shake. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|