Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1958 kcal
|
Fett: 53,10g | Prot: 114,97g | Kolh.: 265,37g.
Frukost: Torta Tres Leches, Orofino Proteina de Soya, En Linea Muesli Frutal. Lunch: Malloa Salsa de Tomate, Aceite de Oliva, Zanahoria, Lentejas Cocidas (sin Sal). Middag: Mi Tierra Maravilla Tostada, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Almendras. Snacks/Annat: Great Value Helado Cookies & Cream, Santa Isabel Champiñones Laminados, Mi Tierra Carne de Soya, Malloa Salsa de Tomate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|