Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
120,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2131 kcal
|
Fett: 86,73g | Prot: 132,76g | Kolh.: 198,44g.
Frukost: Huevo Cocido, Pan Blanco, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Lunch: Limonada Baja en Calorías, Empanada de Carne, Papas a la Francesa, Arroz Blanco, Chuleta de Cerdo Frita. Middag: Limonada Baja en Calorías, Milanesa de Carne Frita, Papa Cocida, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Jet Burbuja, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Jet Chocolatina, Bimbo Tostadas Integrales, Van Camp's Atún en Agua (110g), Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Gatorade Gatorade . mer...
|
|
3157 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 48 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|