Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1269 kcal
|
Fett: 21,53g | Prot: 65,89g | Kolh.: 200,52g.
Frukost: Picard Pain aux Noix Tranche, Carrefour Muffin Anglais. Lunch: Raisins, Paul Pain Complet, Oeuf, Jambon, Oh SO Smoothie (Feuilles) Vert. Middag: Miel, Ainsley Brocolis Cup Soup, Princes Pate de Saumon, Veggiecraft Pates Patate Douce. mer...
|
|
1793 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 50 minuter, Simning (Måttlig) - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|