Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 53,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
486 kcal
|
Fett: 18,27g | Prot: 26,11g | Kolh.: 60,84g.
Frukost: Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Lunch: Alface, Couve Manteiga Crua, Pimentão Amarelo, Ovo Frito, Berinjela Cozida. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|