Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1198 kcal
|
Fett: 42,46g | Prot: 69,97g | Kolh.: 136,67g.
Frukost: Мой творожно яблочный пирог, Огурец (с Кожурой), Белоцерковский Творог 9%, Премия Лаваш Армянский Тонкий, Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый. Lunch: Мандарины, Сильпо Хурма, Куриная Отбивная, Салат с крабами мой. Middag: Мой творожно яблочный пирог. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lika25081 's vikthistorik
|