Mаpишка 's dagbok, 12 dec 21

Что за тортик?) 😍 Маришка, давайте уже свой коллаж до и после! У вас вес для меня лично идеальный.  

Ленинградский) До-после ещё не сильно ах эффект,чтобы похвалиться😅  

Огнище 🔥🔥🔥 приятного аппетита! Да по любому уже есть результат! Хотя бы промежуточный.  

Вот смотрю на Ваше пухленькое личико спрятанное за цветами, а вес 67. И не состыковка получается).  

Пироженка магазинная. Три секунды во рту, три часа в желудке и три месяца в бедрах. 

У меня где-то на странице есть до-после(как я скинула 10лет назад со 115 до 56),и всёравно там щёки есть(и вот тогда я поняла,что они со мной навсегда 😅) 

Эх,да. Фанат я тортов и пирожных) сегодня усилием воли,запихнула этот кусочек в свой калораж(а так хотелось слопать в три раза больше))) 

Оу, того извините за щеки.  

shakir-elena думаю это стереотип. Ничего от одного пирожного не будет. Если есть их регулярно и в больших количествах то да.  

Мне кажется,ну 10% от всех худеющих,смогут кардинально поменять свой образ жизни на Всю жизнь,а значит после того как сбросят,вернуться к тому что любили есть. А я не вернусь. Потому что ничего не бросила) Жизнь меня научила на моём же опыте 

Маришка, что процентов правда! Я вот тоже ничего не меняла, стала просто меньше есть. И тоже уверена, что вес останется похудевшей уже навсегда. Теперь есть знания и понимание что к чему.  

статистика неумолима(80% похудевших набирают свой вес обратно в течение 5 лет( я постоянно вижу подтверждение этого( у себя, у подруг, здесь на ФС. вот человек выкладывал свои "до и после", получая похвалы, и вот он снова худеет с примерно того же веса. через некоторое время история повторяется. строгие ограничения - это тюрьма, а человек подсознательно стремится к свободе)