Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
481 kcal
|
Fett: 23,34g | Prot: 19,74g | Kolh.: 49,32g.
Frukost: Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|