Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
99,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
662 kcal
|
Fett: 24,35g | Prot: 49,47g | Kolh.: 62,85g.
Frukost: Приосколье Грудка Копченая, Морковь, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе, Сыр Российский. Lunch: Дайкон, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Борщ Вегетарианский. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Данон Данон Творожный Вишня и Черешня. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|