Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
2077 kcal
|
Fett: 71,88g | Prot: 74,41g | Kolh.: 290,79g.
Frukost: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Чай с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой, Чай с Молоком, Любятово Печенье Мария Традиционное, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Макароны Отварные. Middag: Мёд, Блины на Молоке. Snacks/Annat: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|