Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
91,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1415 kcal
|
Fett: 82,62g | Prot: 84,12g | Kolh.: 83,37g.
Frukost: Зеленый Чай, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Слобода Масло Подсолнечное, Яичница с Помидорами. Lunch: Платье в Горошек Сметана 10%, Горчица, Красный Лук, Помидоры, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Салат Крабовый, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Мандарины, Салат Крабовый. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Путренкова 's vikthistorik
|