Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 34,43g | Prot: 157,23g | Kolh.: 76,69g.
Frukost: Кабачки, Яйцо, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Хлебодар Хлеб Бородинский, Кинза, Курица Вареная, Творог. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|