Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1358 kcal
|
Fett: 38,15g | Prot: 156,46g | Kolh.: 95,51g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Авистрон Икра Трески Пробойная, Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Семга Стейк, Увелка Крупа Гречневая. Middag: Мистраль Гречневая Крупа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|