Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1378 kcal
|
Fett: 69,26g | Prot: 99,93g | Kolh.: 97,71g.
Frukost: Air, Lemon, Telur Rebus. Lunch: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tomat Ceri, Telur Rebus. Middag: Selada Daun Merah, Tomat Ceri, Telur Rebus, Jagung dengan Mentega, Uleg Sambal Pedas, Mentega. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|