Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1610 kcal
|
Fett: 86,90g | Prot: 114,00g | Kolh.: 106,15g.
Frukost: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Жареное Яйцо. Lunch: Морковь по-Корейски, SPAR Оладьи из Курицы, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Middag: Морковь по-Корейски, Картофель Отварной, Жареная Курица (Кожу не Съедена). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|