Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1615 kcal
|
Fett: 53,58g | Prot: 80,67g | Kolh.: 129,65g.
Frukost: Tempe Goreng, Chicken Nugget, Tumis Buncis, Teh Manis. Lunch: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), 1 Sdm Nasi Putih. Middag: So Good Chicken Wings, 1 Sdm Nasi Putih, Donat Dilapisi Coklat, Pisang Goreng. Snacks/Annat: McDonald's Iced Coffee. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|