Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
989 kcal
|
Fett: 41,47g | Prot: 52,87g | Kolh.: 131,09g.
Frukost: Karo Miel de Maple Light, Fresas, McCormick Mermelada de Frutos Rojos sin Azúcar Adicionada, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Huevo, Sportivo Harina para Hot Cakes . Lunch: Salsa de Tomate, Pepino (Pelado), Cilantro, Cebollas, Aguacate, Chorizo, Chata Chorizo de Soya, Mission Tortillas Ligeras. Middag: Lala Griego Zero Frutos Amarillos. Snacks/Annat: Dulces Vero Paleta Cupido Chamoy . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisnat26 's vikthistorik
|