Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1843 kcal
|
Fett: 86,93g | Prot: 83,49g | Kolh.: 184,29g.
Frukost: 路易莎 培根起司蛋堡, 路易莎 莊園拿鐵. Lunch: 義美 義美桂圓紅棗茶, 全家 酸菜白肉鍋. Middag: 火鍋. Snacks/Annat: 義美 義美小泡芙（香草牛奶）, 統一 純喫茶檸檬綠茶. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|