Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
2099 kcal
|
Fett: 88,17g | Prot: 78,18g | Kolh.: 230,50g.
Frukost: Alpro Kokosmelk, AH Havermout Volkoren, AH Gezouten Huis Mix, AH Gedroogde Zachte Pruimen Zonder Pit. Lunch: Olive Oil, Jumbo Stokbrood Wit, Cooked Lentils. Middag: Beer, Chicken Breast, Olive Oil, Noodles. Snacks/Annat: Orange, Mixed Nuts, AH Mini Franse Worstjes, AH Mini Franse Worstjes, Banana. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Purple_Eye 's vikthistorik
|