Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
981 kcal
|
Fett: 33,67g | Prot: 55,95g | Kolh.: 110,27g.
Lunch: Nasi Putih, Tempe Orek, Bihun Goreng, Ayam Brand Ayam Serundeng. Middag: Pangsit Polos, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Bakmi. Snacks/Annat: Starbucks Americano, Rious Japanese Cheese Cake. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whostherexoxo 's vikthistorik
|