Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2014
|
103,9 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2014:
|
1364 kcal
|
Fett: 58,76g | Prot: 83,91g | Kolh.: 118,64g.
Frukost: Bergader Almkäse Leicht, Wasa Roggen Traditionell, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Mecklenburger Küche Gold Püree, Ja! Krautsalat, Edeka Thunfisch-Steaks, Trawlic Kabeljaufilet-Portionen. Middag: Gut & Günstig Wiener Würstchen, REWE Krautsalat mit Paprika, Radieschen, Alnatura Hausmacher Leberwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Frischkäse (Fettarm). Snacks/Annat: Mucci Sticks Choco, Äpfel, Kaffee. mer...
|
|
3027 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Körning - 25 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Kopf hoch, das wird schon wieder! :-))
12 sep 14 av medlem: 10katzenmutti
|
genau,ist nur vorübergehend :-)
12 sep 14 av medlem: Magnolie 77
|
Mach Dir jetzt keinen Stress, das wird schon wieder. :-))
15 sep 14 av medlem: 10katzenmutti
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|