Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
42,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
1814 kcal
|
Fett: 73,53g | Prot: 55,49g | Kolh.: 233,25g.
Frukost: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Ja Natürlich Reiswaffeln, Clever Cottage Cheese Schnittlauch. Lunch: Haselnüsse, Marmelade, Mürbteigkekse. Middag: ORO di Parma Tomaten Stückig, Knoblauch, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomaten, Couscous (Gekocht). mer...
|
|
1363 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Matlagning - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 16 minuter, Sömn - 7 timmar och 44 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|