Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
1069 kcal
|
Fett: 44,05g | Prot: 42,94g | Kolh.: 128,29g.
Frukost: Бутерброд с Колбасой. Lunch: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Бутерброд с Колбасой. Middag: Творог 9%. Snacks/Annat: Банан, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia26111 's vikthistorik
|