Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
1498 kcal
|
Fett: 70,14g | Prot: 79,89g | Kolh.: 136,26g.
Frukost: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Мёд, Чай с Лимоном, Ленивые Голубцы. Middag: Картофельное Пюре на Воде, Ленивые Голубцы. Snacks/Annat: Свинина Отварная, Магнит Грейпфрут , Три Корочки Сухарики, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Вкуснотеево Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|