Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
1335 kcal
|
Fett: 24,68g | Prot: 170,29g | Kolh.: 104,08g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Авистрон Икра Трески Пробойная. Lunch: Barilla Спагетти #5, Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Middag: Руккола, Помидоры, Barilla Спагетти #5, Куриное Филе. Snacks/Annat: Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|