Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2014
|
63,6 kg
Tappat hittills: 40,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2014:
|
977 kcal
|
Fett: 32,59g | Prot: 34,54g | Kolh.: 141,12g.
Frukost: Подушечки с Начинкой, Nestle Хлопья Fitness с Фруктами, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Iberica Оливковое Масло, Хлеб Житний, Дижонская Горчица, Соевый Соус, Капуста, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста, Перепелиное Яйцо. Snacks/Annat: Konti Шоколад Дольчи Черный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Руслана75 's vikthistorik
|