Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
1600 kcal
|
Fett: 56,82g | Prot: 86,25g | Kolh.: 169,22g.
Frukost: Global Village Мексиканская Смесь, Vici Рыбные Бургеры в Панировке, Danone Йогурт с Персиком. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Эссен Продакшн Жевательные Конфеты Sweety, Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Обнимама Творог Клубника-Банан-Мелисса . Middag: Chupa Chups Мармелад Бомбсы, Лента Сыр Косичка, Dr. Diesel Пивной Напиток Вишня и Персик. Snacks/Annat: Важная Рыба Ролл Филадельфия , Соевый Соус, Имбирь. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|