|
Hmmm...onkohan vaakakin jäätynyt näillä pakkasilla 🤭
|
93,5 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
2709 kcal
|
Fett: 98,60g | Prot: 169,68g | Kolh.: 247,86g.
Frukost: Puolukka, Mansikat, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lidl Hummus Classic, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Vaasan Taika Monivilja Ohut Paahto, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee. Lunch: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Paprika (Punainen), Kurkku, Oululainen Jälkiuunipala, Lidl Hummus Classic, Freshona Bio Tomato Passata, Bertolli Oliiviöljy, Ocean Sea Greenland Prawns, Ocean Sea Alaska Pollock Fillets, Peruna, Hunaja, Porkkanat. Middag: Lidl Hummus Classic, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Järvikylä Jääsalaatti, Alesto Auringonkukansiemenet, Balsamico, Bertolli Oliiviöljy, Kurkku, Paprika (Punainen), Jäävuorisalaatti, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Milbona Feta. Snacks/Annat: Porkkanat, Alesto Mixed Nuts, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Appelsiinit, Perlenbacher Olut, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|