Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
1747 kcal
|
Fett: 116,19g | Prot: 58,59g | Kolh.: 176,88g.
Frukost: Грецкие Орехи, Помидоры, Сыр Российский, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Запеченный Картофель, Лэнд Тыква Запечёная, Помидоры, Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Русский Холод Эскимо, Конфеты из Молочного Шоколада, Британские Пекарни Наполеон. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Арахис, Помидоры. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|