Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
1376 kcal
|
Fett: 47,70g | Prot: 73,24g | Kolh.: 172,31g.
Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Jagung Rebus, Quaker Oat. Middag: Nasi Putih, Dada Ayam, Jagung dengan Mentega. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Oreo Oreo Original, Chicken Nugget. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pipi anggraeni 's vikthistorik
|