Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1176 kcal
|
Fett: 34,24g | Prot: 75,26g | Kolh.: 149,47g.
Frukost: Sari Roti Roti Kasur Susu, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lunch: Indomaret Roasted Almond, Saori Saus Lada Hitam, Fried Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Snacks/Annat: Pear, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Granola. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
being healthy is easy 's vikthistorik
|